Om du vill ge kommentarer till texter om våra möten, kan du göra detta. Tryck isåfall på Kommentarer och fortsätt !
Använd kod till höger om kodfältet.
Tyck till eller läs om våra möten
Möten Posted on Wed, August 19, 2015 09:54:32- Comments(104) https://pgruppen.aa-partillegruppen.se/?p=4
- Share
Månd.2.10 Tema 10:de steget som handlar om att ha kontinuerlig självrannsakan och att genast erkänna och rätta till sina fel. För att förhindra onödiga sårande kommentarer eller kritik, gäller det att tänka sig för innan man säger något dumt eller “sanningar”. Sårar man någon kan denne ta illa upp och ha svårt att förlåta.
Bättre vara positiv och vänlig samt kunna säga förlåt.
De fel man gjort får jag rätta till så fort det är möjligt.
Månd.25.9. Först prakt.möte sedan Tema för dagen blev “kickar”. Istället för “kicken” som ruset evt kunde ge, får jag idag välja andra saker för s.k. “kickar”.
Är ju väldigt individuellt. En del kanske uppskattar matupplevelser, andra när målsättningar uppnås. naturupplevelser, resor eller ja vad som helst. Som nykter
alkoholist behöver jag egentligen ingen annan kick än nykterheten i sig själv. Jag strävar inte längre efter kickar.
Månd 18.9 Tema:9:de steget. Vi gottgjorde dem vi gjort illa så långt det är oss möjligt utan att skada dem eller andra.
Hade även tacksamhet för vår nykterhet som tema. Själv är jag mycket tacksam att jag fått behålla min nykterhet. Ger mig
ett rikare och bättre liv i alla avseenden.
Månd. 11.9 Tema: En stabil nykterhet hur får man det? För att få underlag för temat läste vi Alkoholism en sjukdom ur Leva Nykter.
När man insett sjukdomens följder; skador på alla organ i kroppen, dålig ekonomi,spolierat familjeliv med kanske skilsmässa som följd,
dåliga relationer med omgivningen, risk för problem på arbetsplatsen och avsked, frågar sig en klartänkande alkoholist – Hur skall jag
undvika detta?
Jo, man går med i AA, lär sig allt om hur alkoholism fungerar, läser den litteratur som AA har till försäljning, ägnar sig åt de 12 stegen.
Går regelbundet på AA-möten för att behålla motivationen, deltar i olika servicearbeten inom AA. Lycka till !
Månd. 4.9 Tema:Tycka synd om sig själv. Lätt att göra, tex. varför skulle just jag bli alkoholist. Det bästa är naturligtvis att konstatera att så är det och så förblir det. Göra det bästa av realiteten.
Att vara nykter för en alkoholist är en stor lycka och ger framgång i alla avseenden.
Att tycka synd om sig själv är ett svaghetstecken och demoraliserande men mänskligt. Förhoppningsvis är det bara övergående. I annat fall, tänk på allt positivt du har fått som nykter alkoholist.
Månd. 28.8 Haft praktiskt möte som tog hela mötestiden i anspråk.
Månd. 21.8 Tema 8:de steget. Att göra en förteckning på dem vi gjort illa eller skadat. Var och ens samvete får avgöra vem man sätter upp på listan.
Månd.7.8 Tema: En gång alkoholist alltid alkoholist.
När man bestämt sig för att bli nykter alkoholist så vill man ju inte tillbaka till drickandet igen. Det är dock en match jag får gå med mig själv hela tiden. Sug efter alkohol kommer och går, värst i början. Men det farliga är tankarna att jag kanske kan testa eller pröva om det går att dricka efter en tids uppehåll. Men det kan man inte om man är alkoholist. Total avhållsamhet är det som gäller fram till döddagar. En sanning som är 100%-ig. En gång alkoholist alltid alkoholist.
Månd.31.7 Tema: 7:de steget
Handlar om ödmjukhet för att komma till rätta med sina brister. Som jag ser det krävs ett ödmjukt sinnelag om jag skall ändra mig och jobba för en bättring.
Man blir inte mästare på en dag, sägs det men är jag observant på mig själv och vet om vilka mina brister är så blir det bättre omsider.
Månd.24.7 Tema: Första Steget
En ny kvinna vid mötesbordet. Är kvinnlig alkoholism annorlunda än mäns ? Egentligen inte, men det kan vara svårare för en kvinna att acceptera att hon är alkoholist, då nog samhället ser ner på den kvinnliga alkoholisten mer än på män. Därför dricker de ofta i smyg vad jag har förstått. De som vågar gå till AA har svårt att stanna kvar i den mansdominerande miljön. De borde absolut göra det för att ha en chans att tillfriskna.
Månd.17.7 Tema: Personlighetsförändring
I samma ögonblick som jag deltog i mitt första AA-möte förändrades min personlighet. Till det bättre. Sanningen att säga förändrades den oerhört mycket. För det första blev min attityd till alkohol helt annorlunda. Istället för att vara fokuserad på att dricka blev det – ej dricka. En väsentlig skillnad. När jag tog ett så avgörande steg så tvingades ju hela mitt jag att ändra livsföring. Nu hade jag ju alla mina 6 sinnen i fullt bruk och kunde tänka klart.
I vilken takt man förändras är ju naturligtvis individuellt, men att alla som blir nyktra i AA gör det är helt säkert. Från att vara en aktiv alkoholist till att bli en nykter sådan är en fantastisk upplevelse med nya sidovinster hela tiden utöver själva nykterheten.
Månd. 10.7 Tema: Hur klara nykterheten i framtiden ?
När jag kom till AA fick jag en rejäl kick av att klara av att bli nykter. Jag förstod samtidigt att jag behövde ägna mig åt de 12 Stegen + ta in all kunskap som fanns runt mötesbordet i form av delningar för att behålla nykterheten. Jag har under åren i AA lärt mig mycket om sjukdomen alkoholism. Förstått att för att uppnå ” aldrig mer ett glas med alkohol ” så måste jag gå regelbundet på AA-möten och underhålla min nykterhet. Det är inget man gör för en period utan för resten av mitt liv hoppas och vet jag. Varje möte ger dock så mycket att det inte är någon uppoffring utan istället en medicin nödvändig att ta.
Månd. 3.7 Tema: Första steget. Med en ny vid bordet blev det första steget – att vi är maktlösa inför alkoholen – att vi förlorat kontrollen över våra liv. Gäller ju att erkänna och acceptera det, och att man är alkoholist. Det måste jag för att komma vidare. En kombination av kapitulation och en tro på förändring.
Månd, 26.6 Tema: Andligheten i AA – en hjälp.
Många frågar sig ju, vad är andlighet? Som jag ser det finns det ingen entydig definition på det. Det är upp till var och en att uppfatta vad andlighet är. För mig ingår hela AA i begreppet. Samvaron kring mötesbordet med våra delningar kring alkoholen, litteraturen, de 12 stegen, de 12 traditionerna, deviserna, de 3 legaten, de 12 koncepterna, AA´s ingress mm. Samt naturligtvis mitt förhållande till min högre makt.
Månd. 19.6 Tema: 6:te steget. Vi var helt och hållet beredda att låta gud avlägsna alla våra karaktärsfel.
Den som gått igenom 4:de och 5:te steget fortsätter med det sjätte. Gäller villigheten. Om jag inte är beredd att jobba med alla mina karaktärsfel så är det som att stänga dörren för en del. Förhoppningsvis så ändrar man sig med tiden. Bäst för en själv och för omgivningen.
Månd.15.6 Tema: Sjuka tankar. Kan alkoholister drabbas av då och då. Alltså funderingar på att börja dricka igen. Oftast lyckas man avvärja dem innan de blir verklighet. Det är som att man sätts på prov.
Den som går på antabus kanske vill hålla upp med det ett tag om tillfälle att dricka ges. Det gäller att ha byggt upp den inre styrkan även om man har hjälpmedlet antabus i sig, för en dag måste jag ändå sluta att använda det och då gäller det att vara förberedd. Antabus är ett hjälpmedel en s.k. krycka och tar inte bort suget efter alkohol.
Månd.5.6 Vi firade Bengts 1-årsdag av nykterhet. Åt av hans två fina tårtor. Någon ville sedan ha temat ;Depression
Som aktiv alkoholist förstärktes mina depressiva tankar vid alkoholförtäring. Grundtanken när man dricker alkohol är ju att få ett lyft eller att bli glad och inte för att bli deppad. Kontentan av detta är att inte dricka alkohol när man är nedstämd.
Som nykter alkoholist kan jag också drabbas av nedstämdhet beroende på olika orsaker. Då gäller det att försöka jobba sig ur det innan det utvecklas till depression och absolut inte börja använda beroendeframkallande tabletter. Då kan det sluta illa. Jag måste inse att livet kan vara litet upp och ner, men mest uppåt som nykter alkoholist.
Månd.29.5 Först prakt. möte sedan Tema: inte skylla på omständigheter vid återfall
Det är mänskligt att skylla på olika orsaker vid återfall, men i grunden var vi inte tillräckligt starka eller övertygade vid det speciella tillfället. Som nykter alkoholist måste jag vara på min vakt i alla lägen. Faller jag är det något som inte räcker till.
Motivationen och det andliga måste bearbetas regelbundet genom att gå på möten och läsa vår litteratur.
Månd. 22.5 Tema: Första steget. Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen att vi förlorat kontrollen över våra liv.
Kom till AA. Erkände att jag var alkoholist efter mycket förnekande under alla år. Så befriande. Nu är det bara tillfrisknande som gäller. Klargörandet att alkoholism är en sjukdom som är obotlig och inte beror på dålig karaktär känns som en stor lättnad.
Det gäller bara at låta bli det första glaset, vilket kan vara nog så svårt i början. Bara lova att försöka 24 timmar åt gången är ju genialt i sin enkelhet och hoppingivande efter alla tidigare försök i min ensamhet.
Månd. 15.5 Tema: 5:te steget. Vi erkände inför Gud Odh en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.
Jag pratar mycket om mina fel och brister på våra möten Är befriande att kunna göra det utan att få klander. Dessutom med någon jag har förtroende för. I mitt fall en närstående. vi hjälps åt att bearbeta våra brister.
Vissa kanske behöver en präst med tystnadsplikt att prata med om det är allvarligare saker . Hur man erkänner inför en högre makt är det upp till var och en att välja.
Månd. 8. 5 Tema: Ångest
Fylleångest har säkert de flesta alkoholister haft. När man vaknar upp till verkligheten och abstinensen och ruelsen över vad man ställt till med kan den vara oerhört jobbig. Så jobbig att bara en återställare kan hjälpa – för stunden. Men fortsätter jag så blir det bara värre och värre. Kan jag inte bryta av drickandet själv så kan det bli avgiftning på något ställe där det finns medicinsk hjälp.
Ångest har många skepnader. Om det utvecklas till panikångest eller dödsångest behövs kanske läkarhjälp. En alkoholist bör dock aldrig ta till beroendeframkallande tabletter. Då kan han få ett dubbelt helvete att tillfriskna från och nykterheten blir
vansklig att behålla.
Ångesten kan också vara positiv i den bemärkelsen att den föder action. Nu måste det hända något. Har man latat sig för länge och missat massa viktig tid gäller det att pinna på för att komma ikapp.
Månd. 1.5 Tema; Återfall
Varför får man återfall ? Orsaken är enl. min mening att man inte är tillräckligt stark när man utsätts för påfrestningar, frestelser eller vad det vara månde. Varje återfall måste analyseras noggrant så det inte upprepas igen. Kanske har jag tagit för lätt på det, varit för säker eller inte tagit del av AA´s program för tillfrisknande tillräckligt väl.
Återfallet kan bli en obehaglig påminnelse om vilken sjukdom jag lider av, samtidigt som den kan bli en nyttig erfarenhet för min fortsatta nykterhet.
Månd. 24.4 Tema: Kapitulation
När jag kom till insikt om att jag inte klarade att dricka alkohol kapitulerade jag. Det var på sätt och vis en befrielse samtidigt som det var ett nederlag. Men glad att jag gjorde det till slut. Varför fortsätta stånga pannan blodig när man inte behöver det. Fast det tog lång tid att inse det. Jag är en sådan människa, född med sådana gener och potential att utvecklas till alkoholist. En gång alkoholist alltid alkoholist, att inse det och acceptera det är för mig kapitulation.
Månd 17.4 Tema: mina svagheter.
Läste andra halvan av 4:de steget. En svaghet kan vändas till styrka. Ta tex ilska och aggressivitet. Använder jag dem på rätt sätt får jag någonting gjort. Eller envishet: Jag ger inte upp förrän jag når målet. Misstag kan vara en nödvändig erfarenhet som gör att jag lyckas nästa gång om jag tar lärdom av det. En svaghet gör att jag bestämmer mig för att nu år det vara nog och jobbar för att den istället skall bli en styrka. Kräver naturligtvis analys, strategi och träning och mycket vilja.
Månd. 10.4 Tema; En sup är för mycket, 1000 är för litet.
Som alkoholist vet jag att så fungerar jag. Tar jag den första så slutar det inte med det. Så min fight mot alkoholen är att undvika att ta den första, vilket kan vara nog så svårt i början av ens nykterhet. Inte lura sig själv att tro att en kan väl inte vara så farligt eller att inbilla sig att nu har jag varit nykter så länge att…..
Varför jag går till AA är för att behålla min motivation om att fortsatt förbli nykter och att bli påmind om vem jag är samt att umgås med andra som är i samma situation som jag själv.
Månd. 3.4 Tema; 4:de steget. Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk inventering av vårt eget jag.
Som nykter alkoholist förstod jag att jag behövde kolla upp vem jag var, med alla brister och goda egenskaper. Kan ju tyckas tufft att först notera vilka brister man har och sedan försöka rätta till dom. Det är dock nödvändigt för att bli en bättre människa och därmed få ett behagligare liv och bättre gemenskap med omgivningen. Fel och brister har vi alla. Gäller alltså att rannsaka sig själv, vara ärlig, kanske rådfråga andra. Skriva ner på papper. Viktigt att ta itu med det så snart det går. Ju förr desto bättre.
Månd. 27.3 Först praktiskt möte sedan delande runt tredje steget; lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud – sådan som vi själv uppfattade honom.
Vi söker en tro på en kraft som är starkare än vår egen. Det är varje medlems privata ensak hur han upplever sin högre makt.
Månd. 20.3 Första steget. Maktlös inför alkoholen
Vi läser om steget ur stegboken. Vi har besök av en ny.
Jag minns själv hur det var en gång. En ny spännande värld öppnade sig. När jag väl en gång hade tagit steget till AA-lokalen var det som att komma hem. Jag var beredd att stiga ut från dimmorna för gott. Från det förföriska bedövande ruset. Det blev en förändring på alla plan. Jag kände mig som en kalv på grönbete. Det var jobbigt men samtidigt roligt och spännande. Det var ju bara att ta för sig av sådant jag inte kunnat tidigare. T.ex. åka på semester och uppleva saker istället för att köra igång med hejdlöst supande. Ta ansvar, skapa bättre relationer, bli mån om sin egen hälsa osv.
Månd. 13.3 Tema: Stå emot frestelser
Gäller att vara stark inombords. Ju längre avstånd från flaskan desto lättare att stå emot. Om man är nynykter och kanske ej helt övertygad hur man vill ha det, är det förstås svårare. Då kanske man får ta omvägar runt Systembolaget, undvika fester där det förekommer mycket sprit, gå hem tidigt, ha någon att stötta sig emot. Utöver det, arbeta med de tolv stegen, läsa flitigt i vår litteratur, ta reda på allt om alkoholens förödande konsekvenser om man nu inte redan visste det. Gå på AA-möten, snacka med andra AA-vänner både före och efter möten. Bli en verklig sann
AA- medlem helt enkelt. Så småningom blir suget efter alkohol mindre, du kan umgås i miljöer där alkohol förekommer, men är ändå på din vakt.
Du når den punkt där du absolut inte vill tillbaka till drickandet.
Månd. 6.3 Tema; Mental tuffhet, fysisk ansträngning
Det är inget krav att vara fysiskt aktiv för att behålla nykterheten, men det kan vara till en stor hjälp. Det skärper sinnet, ger god hälsa och förhindrar sjukdomar. Dessutom ger det en vilja och förmåga att inte ge tappt, att hålla ut och kämpa sig igenom svårigheter och när det gör ont. Man får ut aggressiviteter och framförallt ett sug efter att fortsätta motionera. Sedan får vi endorfiner i mängd som ersättning för alkoholens nedbrytande gift.
Månd 20.2 Haft praktiskt möte och sedan fritt.
Månd 20.2 Tema: Alkoholism en obotlig, progressiv och dödlig sjukdom
Detta är en sak som varje alkoholist måste ha klart för sig. Därför behöver detta upprepas ofta så att man inte glömmer det.
För sådan är sanningen. Enda sättet att hindra att sanningen verkställs är att inte dricka alkohol.
Månd. 13.2 Tema: 2:dra steget . Vi kom till insikt om att en kraft starkare än vår egen kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.
När jag blev nykter insåg jag hur illa ute jag varit. Då jag drack förnekade jag det på något underligt vis. Inte att jag drack men att det var krisläge. Jag ville inte acceptera att jag var alkoholist. Ville fortsätta dricka trots att det mesta höll på att gå snett. Jag hade förlorat kontrollen helt enkelt.
Därför är det idag skönt att konstatera att jag återfått kontrollen för jag dricker inte längre något som innehåller alkohol.
Månd 8.2 Tema: Må bra
Man mår som man förtjänar är ett gammalt talesätt.
När alkoholisten blir nykter och giftet och abstinensen från det försvinner ur kroppen mår naturligtvis han/hon mycket bättre och kan tom hamna på de rosa molnen. Då har ångesten och samvetskvalen som regerat i kroppen försvunnit.
Beroende på hur situationen och verkligheten ser ut är det dock långt ifrån säkert att han/hon mår helbra. Nu skall kanske massa saker repareras och återställas till normalt skick. Omgivningen och samhället ställer krav på en. Man skall gottgöra människor, kanske betala skulder. En del saker är redan förlorade och går inte att åtgärda. Då kan det vara svårt att må bra. Men nykterheten är en stor vinst och drivkraft. Med den lever hoppet och man börjar förstå att detta är det enda rätta sättet att leva för en alkoholist. Med hjälp och arbete med de 12 stegen blir det bättre och bättre. Nykterheten ger resultat på längre sikt. Förutsätter dock att vederbörande har rätt inställning till det nyktra livet.
Må dåligt kan drabba vem som helst även alkoholisten. Detta är dock ingen anledning att börja dricka igen, hellre må dåligt i perioder och vara nykter. Må lagom bra kanske är bäst. Må för bra kan nämligen vara farligt för alkoholisten som blir övermodig och glömmer vem han är och börjar dricka i rena glädjeyran.
Månd.30.1 Tema: 1:sta steget
Två nya som behöver vägledning till nykterhet. Det ger vi genom att berätta om oss själva = delningar. Vi berättar om AA`s tillkomst. Två hopplösa alkoholister; Bill och Bob som fann att gemenskap och delande visade vägen till nykterhet. Kunskap från vår litteratur och erhållande av broschyrer och info om de 12 stegen för tillfrisknande är andra ingredienser för att lyckas. Första målet 24 timmars nykterhet åt gången.
Månd. 23.1 Tema: Alkohol en obotlig, dödlig och progressiv sjukdom.
Så skönt att ha insett detta. Det är inga skrämskott utan den sanna verkligheten. Utöver att ha konstaterat det, varför skall jag välja att befinna mig i ett onaturligt tillstånd ?
Drogen alkohol kan göra mig farlig, omdömeslös, otrevlig och handikappad i största allmänhet. Jo, det finns de som upplever sig vara trevliga när dom dricker alkohol – ett tag. Men hur länge ? Gäller att bryta av i tid och det kan inte alkoholisten.
Månd. 16.1 -17. Tema: 1:sta steget. Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen att vi förlorat kontrollen över våra liv.
Passade bra idag när vi hade en ny – en kvinna. Att erkänna att man är en alkoholist kan till en början tyckas vara ett nederlag. Inte få vara med längre och leka med flaskan. Detta under förutsättning att jag istället bestämt mig för att bli nykter alkoholist. Kanske måste jag byta umgänge och undvika gå på fester där det serveras alkohol. Men snart upptäcker man att det faktiskt är roligare utan alkohol. I synnerhet för mig där det var direkt nedbrytande att dricka och bara förde med sig elände. Ja till slut började man tänka; hur kunde jag hålla på med detta så länge, varför insåg jag inte faran och gjorde något åt det tidigare ? Men nu är det som det är och jag är tacksam och glad att jag lyckades, när jag väl bestämde mig.
månd.9.1 Tema: Frigörelse från alkoholen
Alkoholen hade ett kraftigt grepp om mig när jag kom till AA. Jag ville bli nykter på heltid och fri från tvånget och suget att dricka igen. Detta tog sin lilla tid men idag känns det befriande att vara fri från det. Det gäller dock att vara på sin vakt när man utsätts för frestelser så helt säker är man aldrig. Nu kan jag leva som en normal människa och för det tackar jag AA och gemenskapen där.
Månd 2.1 -17 Först praktiskt möte och sedan delande om hur vi klarat jul- och nyårsfirandet. Gått bra för samtliga närvarande, viket är mycket glädjande och bevis på att medlemskap i AA ger resultat.
Månd. 26.12 Tema: Tycka synd om sig själv.
Sysslade vi mycket med som aktiva alkoholister. Även när vi är nyktra kan vi hemfalla åt det. Det är förödande för vår nykterhet och hälsa , men lätt att ta till när man drabbas av motgångar och bakslag. Jag jobbar mig ur det genom att tänka på allt positivt som nykterheten gett mig. Har jag den så övervinner jag besvikelser och allt annat negativt. Livet är inte alltid medgång.
Månd. 19.12 Tema 12:te steget. Föra budskapet vidare till andra lidande alkoholister.
Är viktigt för vår överlevnad. Vi gör det runt mötesbordet med våra delningar till varandra. Vi gör det när vi hjälper någon utanför AA, när vi besöker avgiftningar eller behandlingshem. Stärker oss i vår nykterhet och vårt välbefinnande
Månd 12.12 Haft Julbuffe´ . Blev mycket lyckat. Sedan pratade vi om tacksamhet. Tacksamma att vi fått nykterheten och lyckats att behålla den så att vi kan få en trevligare jul med familj, vänner och anhöriga. Tacksamma över att vi fått ett nytt nyktert liv och at att vi har AA att gå till.
Månd 5.12 Tema: Jul- och nyårsfirande
Före jag kom till AA var det inte några nyktra jular. Nu är det bara nyktra sådana. Även nyårsaftnar. Går bra att skåla att skåla med Pommac eller liknande om jag nu vill det. Skönt att vakna upp dagen efter utan Ågren eller tungt huvud och törstig igen.
Månd .11 Först prakt.möte tekn. hjälpmedel för att klara suget och begäret efter alkohol.
Själv har jag aldrig använt något “läkemedel” för att klara begäret efter alkohol utan förlitat mig på min inre kraft. Den har jag fått genom att gå på AA-möten och ta del av det som erbjuds där. Jag anser att det är fel väg att gå att förlita sig på tabletter med tvivelaktiga verkningar och bieffekter. Då tar man bort fokuset på den egna inne-
boende kraften. Hellre då lida pin ett tag och gå vinnande ur den kampen. Då stärks
självförtroende och självkänslan.
Månd.21.11 Tema: Bön och meditation. 11:te steget.
Många alkoholister är inte vana eller familjära med att be till en högre makt som vi kan kalla Gud. Jag upplever att vi har kommit ifrån det i Sverige, främst för att vi inte går i kyrkan längre. Men de som tror på en högre makt har mycket hjälp av att använda bönen för att behålla sin nykterhet. De får en sorts trygghet och tillit i sin tillvaro. Olika typer av meditation är nog vanligare att vi tillämpar.
Månd.14.11 Tema: Hopp? om att få nykterhet
Som aktiv alkoholist gjorde jag försök att sluta dricka utan att lyckas. När jag kom till AA första gången fick jag hopp om en bestående nykterhet. Redan när jag satt vid bordet och fick höra andras väg till nykterhet. Hoppet och tron förstärktes när jag fick kunskap om de tolv stegen och övrig litteratur. Idag står jag mycket starkare och hoppet om nykterhet har blivit ett utropstecken istället för ett frågetecken.
Månd, 7.11 Tema: Föra budskapet vidare.På fest eller kalas där alkohol förekommer lägger jag inte i andras drickande. Enbart om personen nyktrat till och visat uppenbara alkoholproblem. Även då är jag försiktig. Är personen vän eller nära anhörig kan jag kanske gå på hårdare. Men då kan det bli nödvändigt att själv avslöja att man är alkoholist. Förnekar han/hon så har jag kanske sått ett frö förhoppningsvis.
Det är lättare om personen är en lidande alkoholist och vill bli hjälpt.
Månd. 31.10 Tema: Självhjälp. Att bli nykter alkoholist är ett självhjälpsjobb. Ingen
annan gör jobbet åt en. Det är bra om man inser det, ja faktiskt nödvändigt. Däremot
tillhandahåller AA verktygen. Kan vara delningar av erfarenheter vid och kring mötes-
bordet, läsa och få kunskaper i AA´s litteratur, jobba med de 12 Stegen, få hjälp av en sponsor eller kontaktman, känna gemenskapen i gruppen som ger stöd och upp-
muntran på olika sätt. Men inga pekpinnar.
Det krävs också en moralisk upprustning och lära sig känna glädjen i att vara nykter.
Månd.24.10 En sorgesam dag. Vi hade tyst minut för Lennart en av våra äldre medlemmar, som avlidit i veckan. En person som med sina erfarenheter och kunskaper
gav både gamla och nya medlemmar ett lyft i deras nykterhet. Vi saknar honom jättemycket och det känns tungt och ledsamt att inte få höra hans stämma längre.
Samtidigt hälsade vi en ny medlem välkommen. Vi läste första steget och delade med oss av vår alkoholism.
Månd. 17.10 En nygammal medlem återkommit. Fått bekräftelse på att slutar man gå på AA-möten så är risken för återfall stor. Bra då att komma tillbaka om man erfarit detta.
Talat fritt om vårt tidigare alkoholistliv.
Månd. 10.10 Tema: 10:de steget. Vi fortsatte vår moraliska inventering och erkände genast om vi hade fel.
I detta steg tillämpar vi praktiskt vad vi lärt oss i tidigare steg. Men vi kan komma i obalans och mista t.ex självbehärskningen. Alltså, vi rannsakar oss själva om vi gjort något moraliskt tvivelaktigt. Vi kan göra det omg. = Nu. Kan jag åtgärda det med en gång är det bra, annars får jag invänta et lämpligare tillfälle kanske göra en djupare analys.
När dagen är över gör jag en ytterligare rannsakan och bedömer dagens händelser. De flesta är förhoppningsvis positiva och en del negativa. Jag ställer mig frågan; är det något jag kan dra lärdom av eller förbättra? Denna självprövning skall helst inte ses som betungande och jobbig utan befriande och upplyftande. Gör man den till en daglig rutin finns det goda utsikter att bli en bättre människa. Förutsatt att jag rättar till och åtgärdar det som är fel, förstås.
Månd.3.10 Haft praktiskt möte. Är nödvändigt ibland för att gruppen skall fungera och må bra. Så vi gick igenom vår ekonomi, utsåg mötesöppnare, redogjorde från kretsmöte
och hur vi skall föra budskapet vidare till andra lidande alkoholister plus en del annat.
Månd.26.9 Tema: En vision för dig ( fr. Stora Boken kap. 11 )
En vision om nykterhet som blev verklighet.
Två alkoholister som betraktades som hopplösa av läkare och omgivningen blev nyktra.
Hur gick det till ? Jo de fann varandra i Akron, Ohio år l935. Deras gemensamma upp-
levelser om sin alkoholism födde AA, idag en världsomspännnande sammanslutning.
Gemenskap och delande av erfarenheter samt de 12 stegen för tillfrisknande räcker för att uppnå nykterhet. Det behövs inga dyra behandlingar eller massa pengar för att nå dit.
Det låter som en saga men den är sann.
Månd. 19.9 Tema: Förändring av attityder, av sig själv
När jag drack var min attityd till alkohol felaktigt dvs jag tyckte om hela atmosfären runt den, ruset som den gav mig, vilket var både naivt och okunnigt. Till slut när jag blev beroende av den och fick uppleva allt det negativa som ångest, försämrad hälsa, dålig ekonomi, försämrade relationer, misskötsel av arbete, dåligt självförtroende, svag självkänsla, dålig moral med allt vad det innebär osv. vaknade jag upp och blev förskräckt. Vad höll jag på med ? Jag var ju på väg att ödelägga hela mitt liv och långsamt ta död på mig själv.
Kom till AA och nu förändrades min attityd till alkoholen. För att överleva och bli nykter på heltid blev jag motståndare till alkoholen. Det gick inte på en gång utan skedde succesivt. Idag ser jag på alkoholen som något negativt, något som kan skada mig och mitt nuvarande liv.
Jag tackar min högre makt att jag fått denna insikt.
Månd. 12.9 Tema. Rädslor
Det finns många olika slags rädslor. En del föds vi med tex självbevarelsedriften, att vara rädda om våra liv.
Undvika att ta ett återfall är också en rädsla som är bra att ha eller att vistas i miljöer där det flödar av alkohol.
Däremot som nykter alkoholist vill jag kunna leva ett så rikt liv som möjligt och pröva på nya saker. När jag drack och var aktiv alkoholist, var jag rädd för mycket tex att ta ansvar eller för att misslyckas. Idag t ar jag ofta mod till mig och utmanar mina rädslor.
Det gjorde jag också den gången när jag första gången gick till AA, något som jag aldrig behövt ångra. Det har räddat mitt liv och gett mig kunskapen att alkohol är en livsfarlig drog som kan leda till misär och elände.
Månd.5.9 Tema: 9:de steget Vi gottgjorde alla de människor vi skadat så långt det var oss möjligt utan att skada dem eller andra.
Anhöriga och nära vänner gottgör jag efter bästa förmåga resten av mitt liv. Övriga efter moget övervägande och om det är praktiskt möjligt och angeläget för att minska skuldbördan.
Betalning av ek. skulder är högprioriterat
En gottgörelse får inte förvärra sakernas tillstånd eller riskera att skada 3:dje person.
Månd.29.8 Haft prakt. möte + Tema : Ärlighet
När vi blir nyktra behöver vi inte ljuga längre, varken om vårt drickande eller om förnekandet av vår alkoholism. Inte om något annat heller för den delen. Detta innebär naturligtvis en enorm skillnad mot tidigare. Istället för att ej bli trodda på vårt ord, misstänkliggjorda, sedda över axeln, kan vi nu återfå förtroendet från våra anhöriga, arbetsgivare, arbetskamrater och andra vi har relationer med. Vilken lättnad och befrielse. Ärlighet i alla former får vi inte på en dag men kommer att genomsyra hela vårt liv framöver.
Månd. 22.8 Tema: Alkoholism en obotlig, progressiv och dödlig sjukdom. Har man väl accepterat att alkoholism är en sjukdom vore en normal reaktion at man försöker bota den. I vårt fall går det inte men vi har ändå en bra valmöjlighet. Klarar vi att hålla oss ifrån alkoholen, så kan vi i princip leva som en normal frisk människa under förutsättning att vi underhåller nykterheten. Alternativet är att fortsätta dricka men då går allt bara åt fel håll, hälsa, ekonomi, relationer, familj och arbete tills vi kanske till slut dör i alkoholismens verkningar. Varje år dör 6-7000 alkoholister bara i Sverige.
Så valet är egentligen enkelt förutsatt att man insett att man är alkoholist eller har problem med alkoholen.
Månd.15.8 Tema: 8:de steget. Vi gjorde en förteckning på alla de personer vi gjort illa och vara beredd att gottgöra dem alla. Gäller att ta fram pennan och sedan rannsaka minnet. Hur noggrann och samvetsöm skall man vara? Ingen lätt uppgift men viktigt att jag försöker för att på sikt få frid med mitt samvete.
Månd. 8.8 Tema 7:de steget handlar om ödmjukhet. För att kunna bearbeta våra karaktärsfel och behålla vår nykterhet krävs ödmjukhet. Ett ödmjukt sinnelag är värt att stäva efter istället för att vara kaxig och självupptagen. Lyfter en som människa att ha respekt för andra människor, vara positiv och lyssna på andra även om det dom säger inte stämmer med ens egen uppfattning.
Månd. 1.8 Tema: Gå på fest.
Manar till stor försiktighet. Skall jag gå alls om jag får en inbjudan? Allt beror på omständigheterna. Hyser jag stor tvekan och är nynykter är det bäst att avstå. Har jag med någon som vet min situation är det lättare. Har jag informerat den som bjuder att jag inte dricker alkohol likaså. Vill man inte avslöja att man är nykter alkoholist, kan det bli en besvärlig situation om den som bjuder räknar med att ha en dryckeskamrat.
På stora fester typ firmafest finns det oftast andra alternativ, juice eller liknande. Den som man tidigare druckit ihop med kan bli frågvis. I det läget är det kanske lika bra att säga som det är, att man lagt av att dricka alkohol. Får man följdfrågor gäller det att ha en bra förklaring till hands, om man som sagt inte vill avslöja att man är nykter alkoholist.
En sak jag lärt mig är att åka hem när det blir för onyktert och stökigt. Rena självbevarelsedriften. Bättre fly än illa fäkta. Dryckesmiljön kan få en ur balans och då gäller det vara stark i anden och föresatsen. Allt för mycket står på spel.
Månd. 25.7 Tema: Sinnesrobönen. Sinnesro vill väl alla ha men som nynykter kan det
sin tid att känna den. Det var jobbigt i början. Alla de problem man skjutit ifrån sig, var jag nu tvungen att försöka lösa. Men det viktigaste ; alkoholproblemet var jag tvungen att prioritera fick jag lära mig. Hade jag inte nykterheten så var risken stor att jag inte löste andra problem heller. Viktigt bara att våga ta itu med dom och inse att en del löser sig efterhand, en del kan ta lång tid, vissa saker får jag lämna därhän eller acceptera att de inte går att göra något åt.
Månd 15.7 Tema: 6:te steget. Villighet att ta itu med sina brister och karaktärsfel.
Karaktärsfelen jobbar man med resten av sitt liv. Det viktiga är att inte undvika dem utan att istället gå i närkamp med dem. Även dom som man helst inte vill göra något åt. För detta krävs villighet.
Månd 11.7 Gett en ny information om AA och haft första stegmöte.
Haft tyst minut för avliden medlem.
Månd. 4.7 Tema: Delmål och långsiktiga mål för nykterhet. Vi tar 24 timmar åt gången och vill ha livslång nykterhet. Vill man ha specifika deltidsmål är det upp till var och en att sätta sådana. Själv var jag glad när jag till slut nådde 1 år. Det är alltid roligt att fira födelsedag i AA. Självkänslan och självförtroendet växer när man upptäcker arr det fungerar och går bra. Viktigt att göra upp med sig själv för att må bra och få en avspänd nykterhet.
Månd. 27.6 Praktiskt möte och sedan Tema återfall. Vi är med i AA för att hålla oss nyktra och därför är återfall inget vi önskar oss. Tvärtom gör vi allt för att undvika det, för vi vet vad det kan föra med sig. Men vi är inga maskiner utan sårbara människor som ibland kan få återfall. Framförallt i början av vår nykterhet innan vi får en mer stabil sådan. Jobbar vi på med tillfriskningsprogrammet och går på våra möten blir risken mindre och mindre. Ett återfall behöver inte betyda katastrof. Det kan bli en obehaglig erfarenhet men som är nyttig för den fortsatta nykterheten. Receptet är tillbaka till AA-mötena så fort som möjligt.
Månd. 20.6 Idag kom en ny så vi tog första steget. Det viktigaste steget jag tagit
någonsin var när jag gick till AA. Att jag sedan erkände och accepterade att jag var alkoholist var befriande. Att jag sedan satte igång med tillfrisknandeprocessen med hjälp av AA var avgörande för att få en varaktig nykterhet. Numera surfar jag på en våg. Trägen vinner.
Gav D. en applåd för ett halvt års nykterhet.
Månd. 13.6 Tema: Beroende av alkohol. Vi läste “Mera om alkoholism” ur Stora Boken.
Vi hade besök av 6 unga kvinnor från Vilja Levas behandlingshem
Det finns olika slags beroende. Alkoholism är ett av dem. Vid intag av alkoholhaltiga drycker frigörs dopamin i hjärnans belöningssystem(Limbiska systemet) Den som dricker alkohol och har anlag att bli alkoholist “mår bra” av det och kan till slut bli så besatt av det att han/hon struntar i omgivningens reaktioner. Man kan då säga att en
kronisk hjärnsjukdom har uppstått. Då är enda “botemedlet” är att sluta dricka alkohol helt och hållet. Tex med hjälp av Anonyma Alkoholisters tillfriskningsprogram och gemenskap. Slutsats: en gång alkoholist alltid alkoholist.
Månd. 6.6 Tema; Första steget. Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen – att vi förlorat kontrollen över våra liv. När vi inser detta påbörjar vi vägen mot ett tillfrisknande.
Månd. 30.5 Tema ; Alkoholism, en obotlig, progressiv och dödlig sjukdom. Kan tyckas vara en skrämmande diagnos på en sjukdom jag bär på. Men samtidigt bra att inse allvaret och att få klart för sig vad ett fortsatt drickande av alkohol innebär.
Slutar jag dricka så tillfrisknar jag till kropp och själ. Jag har kontroll på sjukdomen och kan leva ett normalt liv. Slutar jag inte ……?
Månd. 23.5 Tema: Utmana problemen. Ej vika undan. – Flyktbegäret.
När vi får problem och då dricker alkohol så är det en flykt ifrån problemen. När vi blir nyktra är den flyktvägen borta. Då tvingas vi ta itu med problemen. När vi gör det blir vi starkare och självförtroendet växer. Överhuvudtaget har jag blivit starkare, mer ansvarsfull och bättre människa sedan jag blivit nykter alkoholist. Även idag kan flyktbegäret dyka upp, men nu är jag medveten om det och kan bemöta det på rätt sätt.
Månd.16.5 Tema: 5:te steget. Erkännandet av våra fel och brister inför en medmänniska. Förutsatt att vi gjort 4:de steget kan vi ta itu med det femte. Jag kan välja att tala inför gruppen, kanske med min kontaktman eller någon i AA som jag har förtroende för och som har stabil nykterhet. Kanske mina närstående. Beroende på vad man har i sin ryggsäck kanske man behöver tala med någon präst eller en neutral utomstående person. Vad jag vill uppnå är lättnad. Jag behöver inte längre gå och hålla hemligt saker som trycker mig och orsakar skuldkänslor.
Månd.9.5 Tema: Det viktigaste först. För oss alkoholister är nykterheten det viktigaste. Går faktiskt före både familj och arbete, för har vi inte den så riskerar vi att mista det övriga också. Det innebär att det är viktigt att gå på AA-möten. Slarvar vi med det eller upphör att gå helt och hållet kan det stå oss dyrt.
Även i vardagslivet har vi nytta av devisen; Det viktigaste först. Gäller att prioritera rätt även om det viktigaste kan vara det jobbigaste. En god hjälp är “att göra listor”, då blir det vi skall göra mer strukturerat och effektivt utfört. Plus att vi undviker att glömma massa viktiga saker.
Månd. 2.5 Tema: Alkoholism – ensamhetens sjukdom. Vi gömmer flaskan för att få dricka – i ensamhet. När vi dricker med andra blir det för mycket och folk drar sig undan och vi sitter där i vår ensamhet. Ibland sköter vi oss på fester – håller masken – men dricker desto mer när vi kommer hem i vår ensamhet. Eller vi söker oss till likasinnade där vi kan dricka utan att bli åthutade.
På slutet drack jag ensam tills jag somnade eller försvann i rusets dimmor och fantasivärld. Jag varken kunde eller ville ta mig ut och söka gemenskap. I det läget hade ju drickandet av alkohol urartat helt, blivit förfelat – och SJUKT – men så kan det bli uti alkoholismens värsta konsekvenser.
Idag umgås jag med människor i nyktert tillstånd. Jag har mist närstående anhöriga. Då är det lätt att ta till flaskan, men jag har klarat den ensamheten och sorgearbetet utan att dricka. Allt tack vare att jag är med i AA.
Månd. 25.4 Tema: Tålamod och Självbehärskning. Viktiga egenskaper att jobba med. Som nykter alkoholist får jag lära mig tålamod redan vid mötesbordet. Vänta tills det är min tur att tala. För att få stabil nykterhet är det nödvändigt att succesivt tillägna mig det som AA har att erbjuda i form av delningar, stegarbete, litteratur mm. För det behövs det tålamod.
Jag behöver lära mig förbättra min självbehärskning för att undvika utbrott av ilska som sårar andra och äventyrar min nykterhet.
Vi hann med En gång alkoholist alltid alkoholist också. En sanning som är glasklar. Blir jag varse om jag får ett återfall. Då spelar inte längden på min nykterhet någon roll. Den alkoholist som lurar sig själv att tro att han kan dricka igen efter ett längre uppehåll kan få betala ett högt pris.
Månd.18.4 Tema: Skam och Skuld. Kände jag kraftigt som aktiv alkoholist i bakrusets ruelse och första gången jag kom till AA. En lättnad då att få veta att alkoholism är en sjukdom. Min känsla av uselhet reducerades då en hel del. Som nykter alkoholist tycker jag att jag är så god som en ann, i vissa avseenden kanske litet bättre. Förnekelsen beror ju till en del på att omgivningen och samhället ser ner på alkoholisten, vem vill då räkna sig till de “förtappades” skara. När Minnesotamodellen kom till Sverige på 80-talet med AA´s 12-stegsprogram för tillfrisknande blev det ett nytt tänk kring alkoholismen. En mer målinriktad behandling och förståelse för alkoholistens situation. Företagen kunde inte bara avskeda en misshaglig alkoholist utan var tvungna att försöka rehabilitera honom/henne.
Informationen som AA utför till allmänhet och olika institutioner har också bidragit till större förståelse inför alkoholproblemet och alkoholistens tillfrisknande.
Månd. 11.4 Prakt. möte och 4:de steget. En moralisk inventering av sitt eget jag. Våga titta på sig själv och analysera de fel och brister man har men också det som är bra. I första hand vill jag ju åtgärda det som inte är bra och skriver ned det på ett papper. Kan vara jobbigt men är nödvändigt. Meningen är ju att omgivningen framöver skall uppfatta mig som en behagligare människa att leva med än tidigare. Men framförallt att jag skall må bra i min nykterhet. Kan vara bra att ta en närstående till hjälp. Det är inte alltid lätt att själv upptäcka sina fel och brister.
Månd 4.4 30-årsjubileum med smörgåstårta. kaffe med bröd och dricka. Besökare från grupper i Göteborg. Leif och Lennart talade om hur de blivit nyktra i AA och hur de lyckats behålla sin nykterhet. På slutet blev det tal om andligheten i AA. Den finns och är en tillgång. Individuellt dock hur var och en uppfattar den och hur de valt sin högre makt.
30 år är en ganska lång tid i Svenska AAs historia. Några dagar tidigare fyllde AA i Sverige 60 år. Partillegruppen är en av de äldre grupperna i Göteborgsområdet. Låt oss hoppas att den består i framtiden också.
Månd. 28.3 Tema: Tycka synd om sig själv.
När jag var aktiv alkoholist hemföll jag mycket åt detta karaktärsdrag. då fanns det alltid någon anledning att skylla på något för sitt drickande. Även att belöna sig själv med att dricka är ju någon form av “tycka synd om” syndromet.Jag har ju jobbat så hårt osv. så jag är förtjänt av en belöning. Men nu är jag nykter alkoholist och kan inte falla till föga för sådana tankar. Jag får belöna mig med något som inte innehåller alkohol. När jag känner mig neråt eller drabbas av motgångar måste jag arbeta mig ur det istället för att fördjupa sådana negativa känslor. Jag kan ju trösta mig med att jag är nykter och det slår ut allt annat.
Månd. 21.3 Tema Återfall. Vill man ju undvika till varje pris, men trots det sker sådana ibland. För mig två ggr i början av min nykterhet, båda kortvariga. Var bara att bita i det sura äpplet och snabbt ta sig tillbaka till AA, samt konstatera att jag inte hade den inre styrka som krävdes när det brände till. Men jag fick bekräftelse på vem jag var och en hel del erfarenheter. Det viktiga var att jag inte gav upp utan kom tillbaka till något som gett mig lång nykterhet.
Månd. 14.3 Tema: Alkoholism en obotlig, progressiv och dödlig sjukdom. Ja så är det. En tuff sanning att acceptera. Samtidigt en lättnad att det inte var dålig karaktär som gjort mig till alkoholist. Däremot hade mina gener haft en avhörande roll. När jag väl accepterat sanningen, upphört med förnekandet att vara alkoholist, kapitulerat för faktumet att jag inte klarade att dricka alkohol, återstod att jobba helhjärtat för tillfrisknandet. Vilket i och för sig var jobbigt i början, men så kom alla vinsterna hela tiden. Från att vara fri från abstinens och ångest vid uppvaknandet på morgnarna, till att få kontroll på livet. Det var som att vakna upp från en ond dröm till ett nytt spännande liv.
Månd. 7.3 Ytterligare en ny kvinna. Se 22.2 !
Månd. 29.2. Ytterligare en ny kvinna. Se 22.2 !
Månd.22.2 Första steget möte. Vi bemödade oss att ge den nya kvinnliga besökaren ett så bra välkomnande som möjligt. Kort historik och information om vad AA är och fungerar, introduktion i mötestekniken. Delningar av de närvarande efter att ha läst Första steget så att den nya skall få möjlighet att kunna identifiera sig och känna igen sig hos oss. Plus broschyrer att läsa vid hemkomsten.
Månd. 15.2 Tema: Ta ansvar för sig själv, för familjen, för jobbet och för AAEn utmaning som är nödvändig att ta för att höja moralen och mogna som människa. Har dock aldrig känt det som någon press utan det har bara blivit till. Nu på ålderns höst känns det gött att kunna blicka tillbaka och känna sig tillfreds med vad man åstadkommit i det nyktra livet. Bra också att idag kunna bjuda på års-tårta efter låååång nykterhet.
Månd. 8.2 Tema -Tag det lugnt. Sedan jag kom med i AA har jag haft väldigt stor hjälp av denna devis. Jag är en person som har lätt för att ta på mig och engagera mig i för mycket eller så skall det ske på för kort tid. Då är det bra att ha devisen Tag det lugnt till hands. tack vare den har det blivit mycket bättre när det hettar till eller kärvar till sig.
Stegmöte. det 2:dra steget. Den som har svårt för ordet Gud kan använda Månd 1 febr. Stegmöte – det 2:dra steget. Den som har svårt för ordet Gud kan använda AA istället. Tron på AA , min högre makt och AA´s gemenskap har gett mig nykterheten. Jag är mycket tacksam för det.
Månd. 25.1 Haft praktiskt möte. Bl.a. diskuterat hur vi skall fira att vi fyller 30 år den 1 april.
Månd 18.1 Tema; Läkarens åsikt i “Stora Boken” . Sjukdomen Alkoholism går inte att bota. Det vet både alkoholister och läkare. Inga mediciner, avgiftningar, antabuskurer eller sjukhusvistelser hjälper mer än tillfälligt. Det enda som kan stoppa förfallet och sjukdomsförloppet är total avhållsamhet från alkohol. Dr Silkworth, USA blev förvånad, överraskad och senare begeistrad när han såg och träffade s.k. hopplösa alkoholister plötsligt bli nyktra och skötsamma. De hade klarat av att bli långvarigt nyktra genom att hjälpa och kommunicera med andra lidande alkoholister. De använde sig av ett tillfriskningsprogram De Tolv Stegen som de själva hade framställt med ledning av sina erfarenheter från alkoholistlivet. De fick den inre kraft som krävs för att motstå alkoholsuget. De startade AA Anonyma Alkoholister som har fått miljoner alkoholister världen över att sluta dricka alkohol och få ett nyktert liv.
Månd.14.1-16 Tolfte steget; Föra budskapet vidare. Den som för budskapet vidare (hur jag blev nykter i AA) till en annan lidande alkoholist får en belöning. Inte i form av pengar eller applåder, men i glädjen att hjälpa en medmänniska och i att stärka sin egen nykterhet.
Månd. 28.12 Julen och alkoholen. En del alkoholister kan, med hänsyn till familjen, klara julen utan alkohol, vilket ger hopp. Möjligheten att få en nykter jul är dock väldigt mycket större som medlem i AA. Gäller naturligtvis alla helger.
Gott nytt år på er. Det har varit fantastiskt att träffa er, jag ser redan fram emot nästa gång och framför allt mot ett gemensamt, nyktert år 2016.
Månd 21.12. Åttonde-Nionde steget möte om gottgörelse. När vi skrivit ner på en lista, vilka vi skadat eller som vi behöver gottgöra av olika anledningar, verkställer vi efter bästa förmåga och omdöme. Allt för att lätta vår ryggsäck med skuldkänslor och må bra.
Månd. 14.12 Första-Stegmöte. Den nye fick kort info om AA och vår mötesteknik. Sedan läste vi om steget och gav delningar och erfarenheter till den nye + broschyrer att läsa
Månd.7.12 Julbuffé. Mycket välsmakande och precis lagom stort.Tema; Varför dricker alkoholisten ? Ett mångfacetterat ämne. Varför slutar han? För att rädda livhanken kanske. Hursomhelst. Det bästa beslut han någonsin tagit och kommer att ta under hela sin livstid.
Månd. 30.11. Idag fick Stefan gratulationer och ett fyrfaldigt hurra för ett års nykterhet. Som tack för det bjöd han på 2 tårtor.
Månd. 23.11. Tema; Undanflykter-Ljug-Ursäkter följer i alkoholismens spår. Så skönt att inte behöva ta till dem längre. De bara försvinner i fjärran.
Månd. 16.11. Tema: Semester utomlands. En utmaning. Leta reda på en AA-grupp i omgivningen. Var beredd på obekväma situationer genom att vara mentalt förberedd, ha garden uppe och en bestämd vilja att säga Nej Tack.
Månd. 2.11 hade vi praktiskt möte . Innebär genomgång av ekonomi, mötesöppnare, hur föra budskapet vidare mm. Vi bestämde att ha julbuffé den 7 dec. Dessutom hann vi med att ha möte på temat Alkoholisten och Girigheten. Slutsats; när nykterheten kommer är det dags för generositet mot sig själv och andra.
I måndags den 12 okt hade vi besök av RIA, Britt Marie. En angenäm bekantskap.
Kanske kan det utmynna något av det i framtiden.
Blev en speciell AA-träff vid Prästtjärn i måndags. Korvgrillning i marschallers ochficklampors sken. Mörkret som sänkte sig och molnen som speglade sig i det blankavattnet. Inte för kallt och stjärnhimmel. Sällan har grillad korv smakat så bra ihop med bröd, senap, ketchup och Coca-Cola. En fin upplevelse att minnas.
Hej alkoholen är listig och stark men jag tror att jag ska klara att hålla mig från spriten, AA verkar funka, men jag tar en dag i taget. 🙂
Sedan alkoholen släppte greppet om mig, känner jag mig fri att göra det mesta här i livet. Känner mig fri från abstinens och kroppsliga/ själsliga begränsningar. Allt tack vare nykterheten i AA.
Tankvärda ord.Alkoholen är en lömsk vän som leder en in tro att allt blir bättre, men med facit i hand så är det som Lellej skriver det rakt motsatta.